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        <title>木熊 commented on 学舞笔记（75）——091129海宫银牌快步专修第二节</title>
        <summary type="html">&lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.profile.live.com/&quot;&gt;木熊&lt;/a&gt; commented on &lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.spaces.live.com/blog/cns!EFFF4B05BAB9B53A!9480.entry&quot;&gt;学舞笔记（75）——091129海宫银牌快步专修第二节&lt;/a&gt;</summary>
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        <content type="html">&amp;quot;转一下李老师的回复备查，记住了，多练习+放松跟随。发信人: oldwolf (老狼&amp;#183;》), 信区: C.HaigongDance标  题: Re: 学舞笔记（75）——091129海宫银牌快步专修第二节发信站: 水木二站 (Mon Nov 30 00:56:51 2009), 站内哦哦。孩子别哭。这个练习就是为你这样的...&amp;quot;</content>
        <updated>2009-11-30T01:28:45.0000000Z</updated>
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        <title>木熊 added a blog entry 学舞笔记（75）——091129海宫银牌快步专修第二节</title>
        <summary type="html">&lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.profile.live.com/&quot;&gt;木熊&lt;/a&gt; added a blog entry &lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.spaces.live.com/blog/cns!EFFF4B05BAB9B53A!9480.entry&quot;&gt;学舞笔记（75）——091129海宫银牌快步专修第二节&lt;/a&gt;</summary>
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        <content type="html">&amp;quot;我知道，因为跳不好舞而掉眼泪，对许多人来说简直匪夷所思，又不是吃这碗饭的，有必要这么上心么，但这事儿还就发生在我身上了。TBC&amp;quot;</content>
        <updated>2009-11-29T13:31:56.0000000Z</updated>
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        <title>木熊 commented on 学舞笔记（74）——091128海宫铜牌第四节</title>
        <summary type="html">&lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.profile.live.com/&quot;&gt;木熊&lt;/a&gt; commented on &lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.spaces.live.com/blog/cns!EFFF4B05BAB9B53A!9476.entry&quot;&gt;学舞笔记（74）——091128海宫铜牌第四节&lt;/a&gt;</summary>
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        <content type="html">&amp;quot;to 宝瓜：多谢多谢，很详细很宝贵的意见呀，我好好学习一下：）to k：对啊对啊，我就是太主动了，老抢男生的步子。&amp;quot;</content>
        <updated>2009-11-29T13:22:53.0000000Z</updated>
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        <title>木熊 added a blog entry 学舞笔记（74）——091128海宫铜牌第四节</title>
        <summary type="html">&lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.profile.live.com/&quot;&gt;木熊&lt;/a&gt; added a blog entry &lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.spaces.live.com/blog/cns!EFFF4B05BAB9B53A!9476.entry&quot;&gt;学舞笔记（74）——091128海宫铜牌第四节&lt;/a&gt;</summary>
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        <content type="html">&amp;quot;气息。感觉。跟随。记步子，不记套路。提高身体敏感度。摆荡。引体向上。脚背的力量。&amp;quot;</content>
        <updated>2009-11-28T16:17:09.0000000Z</updated>
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        <title>木熊 commented on 海宫那些人</title>
        <summary type="html">&lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.profile.live.com/&quot;&gt;木熊&lt;/a&gt; commented on &lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.spaces.live.com/blog/cns!EFFF4B05BAB9B53A!9470.entry&quot;&gt;海宫那些人&lt;/a&gt;</summary>
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        <content type="html">&amp;quot;to ff：图我都有，但我不能贴，她们估计也不会愿意授权我贴。。那不是等着让人拍砖呢么。。她们也不会看我blog，我就自己写着玩儿过过瘾。&amp;quot;</content>
        <updated>2009-11-27T05:22:11.0000000Z</updated>
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        <title>木熊 added a blog entry 海宫那些人</title>
        <summary type="html">&lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.profile.live.com/&quot;&gt;木熊&lt;/a&gt; added a blog entry &lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.spaces.live.com/blog/cns!EFFF4B05BAB9B53A!9470.entry&quot;&gt;海宫那些人&lt;/a&gt;</summary>
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        <content type="html">&amp;quot;Lu Wei比我早几个月到的海宫。很喜欢她的身材，高大丰腴，健康肉感，不该胖的地方都不胖，该有的地方都有，应该是C cup吧，穿贴身T恤极有看头。老太太们肯定看好这种体格，一看就是合格的孩子妈，很多男人也会喜欢，尤其是稍微有点年纪的男人。她如果把头发好好整整，弄个大波浪，一定很有风情。当然，我之所以跟她合得来，主要还是...&amp;quot;</content>
        <updated>2009-11-27T04:29:20.0000000Z</updated>
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        <title>木熊 commented on 一定要有标题么</title>
        <summary type="html">&lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.profile.live.com/&quot;&gt;木熊&lt;/a&gt; commented on &lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.spaces.live.com/blog/cns!EFFF4B05BAB9B53A!9452.entry&quot;&gt;一定要有标题么&lt;/a&gt;</summary>
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        <content type="html">&amp;quot;to 苏木：近视还能怎么复杂呀？两眼度数不同？散光？btw，是走了以后才想起你在那边的，呵呵。to ff：但愿如此……我今天遛它也很费劲，某路人甲都赞叹：“你竟然拉得住，不容易。”to 笨笨&amp;amp;k：赞你们的联想。。&amp;quot;</content>
        <updated>2009-11-26T14:18:20.0000000Z</updated>
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        <title>木熊 commented on 学舞笔记（72）——091122海宫银牌快步专修第一节</title>
        <summary type="html">&lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.profile.live.com/&quot;&gt;木熊&lt;/a&gt; commented on &lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.spaces.live.com/blog/cns!EFFF4B05BAB9B53A!9423.entry&quot;&gt;学舞笔记（72）——091122海宫银牌快步专修第一节&lt;/a&gt;</summary>
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        <content type="html">&amp;quot;我不介意，咱们搭手吧，哈哈~&amp;quot;</content>
        <updated>2009-11-26T06:26:49.0000000Z</updated>
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        <title>木熊 added a blog entry 一定要有标题么</title>
        <summary type="html">&lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.profile.live.com/&quot;&gt;木熊&lt;/a&gt; added a blog entry &lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.spaces.live.com/blog/cns!EFFF4B05BAB9B53A!9452.entry&quot;&gt;一定要有标题么&lt;/a&gt;</summary>
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        <content type="html">&amp;quot;连续两天早起，去同仁医院验光。据说验光这事儿没啥技术含量，不管是医院还是眼镜店，只要有仪器，加上验光师认真负责一点，都能验得不错，但我不就想图个放心嘛。四十岁以下的人原则上都要散瞳，散瞳过后，8个小时里看东西都模模糊糊的，第二天还得去复查。结果跟我在别的地方验的一样，两眼都是375度，没有散光。TBC&amp;quot;</content>
        <updated>2009-11-26T05:45:20.0000000Z</updated>
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        <title>木熊 commented on 学舞笔记（73）——091125海宫铜牌第三节</title>
        <summary type="html">&lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.profile.live.com/&quot;&gt;木熊&lt;/a&gt; commented on &lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.spaces.live.com/blog/cns!EFFF4B05BAB9B53A!9444.entry&quot;&gt;学舞笔记（73）——091125海宫铜牌第三节&lt;/a&gt;</summary>
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        <content type="html">&amp;quot;to 笨笨：那不能。。他是中科院的。to K：苏木时不时会去，说不好。反正下次碰见了我给你俩介绍一下~&amp;quot;</content>
        <updated>2009-11-26T03:05:06.0000000Z</updated>
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        <title>木熊 commented on 学舞笔记（69）——091115海宫第三季度内部赛</title>
        <summary type="html">&lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.profile.live.com/&quot;&gt;木熊&lt;/a&gt; commented on &lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.spaces.live.com/blog/cns!EFFF4B05BAB9B53A!9371.entry&quot;&gt;学舞笔记（69）——091115海宫第三季度内部赛&lt;/a&gt;</summary>
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        <content type="html">&amp;quot;to sunforrest：咦，这位是谁？下回上课过来跟我打个招呼吧？&amp;quot;</content>
        <updated>2009-11-26T00:01:47.0000000Z</updated>
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        <title>木熊 added a blog entry 学舞笔记（73）——091125海宫铜牌第三节</title>
        <summary type="html">&lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.profile.live.com/&quot;&gt;木熊&lt;/a&gt; added a blog entry &lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.spaces.live.com/blog/cns!EFFF4B05BAB9B53A!9444.entry&quot;&gt;学舞笔记（73）——091125海宫铜牌第三节&lt;/a&gt;</summary>
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        <content type="html">&amp;quot;我的新舞伴小a同学长得很像机器猫里的康夫，性格也蛮温和的，跟他合作很愉快，也学到很多东西。在他的引带下，我感觉自己的摆荡比以前明显得多，一下子就悠上去了，步子也随之大了些，而且大得很自然，一点都不累。每一步出脚前，他的身体都给我很清晰的信号，让我可以很容易地跟上，不会有“哎呀，下一步该跳啥了”的困惑。男生跳得好跟不好，...&amp;quot;</content>
        <updated>2009-11-25T16:28:11.0000000Z</updated>
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        <title>木熊 commented on 舒婷&apos;s blog post 孔雀东南飞</title>
        <summary type="html">&lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.profile.live.com/&quot;&gt;木熊&lt;/a&gt; commented on &lt;a href=&quot;http://cid-99edf84191ca18c6.profile.live.com/&quot;&gt;舒婷&lt;/a&gt;&apos;s blog post &lt;a href=&quot;http://cid-99edf84191ca18c6.spaces.live.com/blog/cns!99EDF84191CA18C6!1814.entry&quot;&gt;孔雀东南飞&lt;/a&gt;</summary>
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        <content type="html">&amp;quot;你应该去开个专栏。&amp;quot;</content>
        <updated>2009-11-25T15:37:47.0000000Z</updated>
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        <title>木熊 commented on 我家来了个萨摩</title>
        <summary type="html">&lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.profile.live.com/&quot;&gt;木熊&lt;/a&gt; commented on &lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.spaces.live.com/blog/cns!EFFF4B05BAB9B53A!9425.entry&quot;&gt;我家来了个萨摩&lt;/a&gt;</summary>
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        <content type="html">&amp;quot;to xufeng：以后给你儿子也养个狗~to 龙龙：还真是没法拒绝……to ivy：你知道我才不期待这个哪~&amp;quot;</content>
        <updated>2009-11-24T02:25:31.0000000Z</updated>
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        <title>木熊 added a blog entry 我家来了个萨摩</title>
        <summary type="html">&lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.profile.live.com/&quot;&gt;木熊&lt;/a&gt; added a blog entry &lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.spaces.live.com/blog/cns!EFFF4B05BAB9B53A!9425.entry&quot;&gt;我家来了个萨摩&lt;/a&gt;</summary>
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        <content type="html">&amp;quot;从来没见过胃口那么好的狗，果然胖狗不是无缘无故养成的。每餐定量的两勺狗粮，不到三分钟，准保一粒不剩。明明是独自进餐，却像有三百只狗跟它抢似的。米饭也吃，胡萝卜也吃，橘子也吃，连橘子皮都尝了两小块。对比之下，我爸妈家那个狗皇帝真是太挑食了，三个月才吃了一斤狗粮，骨头是看都不要看的，基本只吃肉，还得是肥瘦搭配好了的。粘人粘...&amp;quot;</content>
        <updated>2009-11-23T07:11:01.0000000Z</updated>
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        <title>木熊 added a blog entry 学舞笔记（72）——091122海宫银牌快步专修第一节</title>
        <summary type="html">&lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.profile.live.com/&quot;&gt;木熊&lt;/a&gt; added a blog entry &lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.spaces.live.com/blog/cns!EFFF4B05BAB9B53A!9423.entry&quot;&gt;学舞笔记（72）——091122海宫银牌快步专修第一节&lt;/a&gt;</summary>
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        <content type="html">&amp;quot;来的人比上期狐步多很多，难道真如传说中的那样，狐步太难，大家都怕？例行细抠基本功，然后开始快步的节奏练习。蹦啊跳啊，满场飞奔，两曲下来，竟然有点出汗了。自从天气冷下来以后，还很少这样呢。其中有一个练习是新的，S-&amp;amp;-Q-Q，&amp;amp;弹起来，Q是两个S之间的过渡，要非常小。TBC&amp;quot;</content>
        <updated>2009-11-22T13:28:49.0000000Z</updated>
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        <title>木熊 commented on 学舞笔记（71）——091121海宫铜牌第二节</title>
        <summary type="html">&lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.profile.live.com/&quot;&gt;木熊&lt;/a&gt; commented on &lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.spaces.live.com/blog/cns!EFFF4B05BAB9B53A!9420.entry&quot;&gt;学舞笔记（71）——091121海宫铜牌第二节&lt;/a&gt;</summary>
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        <content type="html">&amp;quot;to k：你果然很懒……自己写跟别人写，效果差太远啦~&amp;quot;</content>
        <updated>2009-11-22T13:11:29.0000000Z</updated>
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        <id>tag:www.live.com,2008-08:/whatsnew/6403544982806810/0/EFFF4B05BAB9B53A!9420</id>
        <title>木熊 added a blog entry 学舞笔记（71）——091121海宫铜牌第二节</title>
        <summary type="html">&lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.profile.live.com/&quot;&gt;木熊&lt;/a&gt; added a blog entry &lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.spaces.live.com/blog/cns!EFFF4B05BAB9B53A!9420.entry&quot;&gt;学舞笔记（71）——091121海宫铜牌第二节&lt;/a&gt;</summary>
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        <content type="html">&amp;quot;先是跟小a搭手，傍着他蹭到第一组去了。他学舞有些日子了，还上小课，基本功和感觉都蛮好的，似乎也没有固定舞伴，这段时间就多跟他学习好了。第二组带着北大那个叫tiny的小朋友跳，真巧，他竟然跟我同一天生日，就是小了六岁。第三组跟hungto，为啥每次跟他跳我都紧张呢，按说不应该呀。第四组跟阿贵贵（lili给XJG起的外号，...&amp;quot;</content>
        <updated>2009-11-22T01:28:37.0000000Z</updated>
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        <title>木熊 commented on 苏木&apos;s blog post 母亲大人</title>
        <summary type="html">&lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.profile.live.com/&quot;&gt;木熊&lt;/a&gt; commented on &lt;a href=&quot;http://cid-17bb6a5fc3ac87a2.profile.live.com/&quot;&gt;苏木&lt;/a&gt;&apos;s blog post &lt;a href=&quot;http://cid-17bb6a5fc3ac87a2.spaces.live.com/blog/cns!17BB6A5FC3AC87A2!866.entry&quot;&gt;母亲大人&lt;/a&gt;</summary>
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        <content type="html">&amp;quot;嫩绿色无袖高领毛衣，红绿蓝格子衬衣，艳绿金黄花披肩，绿花红边大方丝巾，紫色羊毛背心，红地金花棉袄……看着都觉得胆战心惊啊，哈哈哈。我妈也嫌我穿得太老气。&amp;quot;</content>
        <updated>2009-11-20T14:28:22.0000000Z</updated>
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        <title>木熊 commented on 未能免俗，也说蜗居</title>
        <summary type="html">&lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.profile.live.com/&quot;&gt;木熊&lt;/a&gt; commented on &lt;a href=&quot;http://cid-efff4b05bab9b53a.spaces.live.com/blog/cns!EFFF4B05BAB9B53A!9402.entry&quot;&gt;未能免俗，也说蜗居&lt;/a&gt;</summary>
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        <content type="html">&amp;quot;to 苏木：那个时候大家都叫二妹小白兔，永远一副很无辜很受伤的表情，动辄嚷嚷“做人唔系咁嘎”。我特想抽她。to alice：像你这么理智的人多点就好了~to fantast：看完了，很强大，哈哈。to 胖胖：学习了~&amp;quot;</content>
        <updated>2009-11-20T13:27:03.0000000Z</updated>
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