http://sup.live.com/WhatsNew/RAFeed.aspx?cid=4ec9a8fa907dbf34&mkt=en-US Windows Live 2009-11-25T14:09:33.0000000Z tag:www.live.com,2008-08:/whatsnew/6262816084389404/0/!!df13e69caeb0a10d!4ec9a8fa907dbf34

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&quot;&#160; 又是每年狼嚎一片的时候，没事儿玩玩《摔角玫瑰》吧，延年益寿啊～ &quot; 2009-11-11T08:54:40.0000000Z tag:www.live.com,2008-08:/whatsnew/6403544982806810/0/4EC9A8FA907DBF34!6012

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&quot;&#160; &quot; 2009-10-29T08:12:52.0000000Z tag:www.live.com,2008-08:/whatsnew/6403544982806810/0/4EC9A8FA907DBF34!6009

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&quot;&#160; &quot; 2009-10-27T05:48:45.0000000Z tag:www.live.com,2008-08:/whatsnew/6262816084389404/0/!!e0c84ed990cba82d!4ec9a8fa907dbf34

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御姐控、绷带控、女二号情节、B片 2009-10-15T06:03:22.0000000Z tag:www.live.com,2008-08:/whatsnew/6262816084389404/0/!!f8e4b549f9470a94!4ec9a8fa907dbf34

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&quot;John Connor在精神病院中，等待来杀他的T-X000和来救他的T- Y00。。。我喜欢这个结局～&quot; 2009-09-09T05:26:36.0000000Z tag:www.live.com,2008-08:/whatsnew/6403544982806810/0/4EC9A8FA907DBF34!5998

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&quot;&#160; 三表哥曾说过“当北京出租司机还在听《两只蝴蝶》，广州出租司机还在听《小薇》的时候，上海人已经直奔古典了。” 我在廊坊的出租车上最多听到的歌是《我叫小沈阳》，这里的出租车大多数使用点烟器MP3，发射广播信号，再用车内收音机接收。而频段和我经常听的887很接近。所以我家车和这些车靠近的时候，必然串台，经常出现小沈阳接力...&quot; 2009-09-09T04:39:41.0000000Z tag:www.live.com,2008-08:/whatsnew/6403544982806810/0/4EC9A8FA907DBF34!5993

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&quot;&#160; 恩，继续无糖，没时间细写。 估计快进入第二阶段了，从今天起开始补充鱼油。 哈哈哈哈 &quot; 2009-09-07T08:45:33.0000000Z tag:www.live.com,2008-08:/whatsnew/6403544982806810/0/4EC9A8FA907DBF34!5990

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&quot;&#160; MARY~老妈不听话。。。怎么办 says: 你表哥。。。你侄子长的跟你都差不多 Rupert 96.10~&#160; says: 聪明人都是这个长相～ MARY~老妈不听话。。。怎么办 says: 全是肥版小新啊 Rupert 96.10~&#160; says: 。。。 &quot; 2009-09-04T02:08:23.0000000Z tag:www.live.com,2008-08:/whatsnew/6403544982806810/0/4EC9A8FA907DBF34!5989

<a href="http://cid-4ec9a8fa907dbf34.profile.live.com/">Rupert</a> added a blog entry <a href="http://cid-4ec9a8fa907dbf34.spaces.live.com/blog/cns!4EC9A8FA907DBF34!5989.entry">以身试法——Magic减肥日记 第15天 95.95</a>

&quot;&#160; 2009年9月3日 第15天 今日体重：95.95 KG （果然肉来的快，却也快，教主发话了，继续减就行了） 今日早餐：煎蛋1个，精肉培根3片 今日午餐：牛肉火腿片150g，三角奶酪4块（我是奶饭，由于脱脂牛奶的乳糖也很高，所以只能吃奶酪了） 今日晚餐：羊肉串，水煮鲈鱼，香辣牛肉，麻辣烫和青瓜竹荪汤（唉，又吃多...&quot; 2009-09-04T02:02:31.0000000Z tag:www.live.com,2008-08:/whatsnew/6403544982806810/0/4EC9A8FA907DBF34!5984

<a href="http://cid-4ec9a8fa907dbf34.profile.live.com/">Rupert</a> added a blog entry <a href="http://cid-4ec9a8fa907dbf34.spaces.live.com/blog/cns!4EC9A8FA907DBF34!5984.entry">放荡</a>

&quot;&#160; 放糖三日，荡然无存 在海南三天由于不限糖，近几日的效果灰飞烟灭，体重重回97KG。 不过肉来的快，去的也快，继续禁糖就行了。 明天开始继续更新日志～ &quot; 2009-09-02T08:20:42.0000000Z tag:www.live.com,2008-08:/whatsnew/6403544982806810/0/4EC9A8FA907DBF34!5983

<a href="http://cid-4ec9a8fa907dbf34.profile.live.com/">Rupert</a> added a blog entry <a href="http://cid-4ec9a8fa907dbf34.spaces.live.com/blog/cns!4EC9A8FA907DBF34!5983.entry">以身试法——Magic减肥日记 第8天 95.4</a>

&quot;&#160; 2009年8月27日 第8天 今日体重：95.4 KG （略轻了一点，不过这是意料中的，目前的情况好像是一天减的比较少，一天比较多） 今日早餐：煎蛋2个，自磨黑咖啡一杯 （我家那个意大利产的不粘锅，最近一个星期的使用频率超过了过去1年） 今日午餐：奥尔良烤鸡腿三个（有点儿后悔，口味偏甜） 今日晚餐：清炖牛肉...&quot; 2009-08-28T01:32:16.0000000Z tag:www.live.com,2008-08:/whatsnew/6403544982806810/0/4EC9A8FA907DBF34!5982

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&quot;&#160; 2009年8月26日 第7天 今日体重：95.3 KG （我对速效期的预期是2周减10斤，看来胜利在望啊!） 今日早餐：煎蛋2个，自磨黑咖啡一杯 （还是这么没创意） 今日午餐：金枪鱼拌酸豆角 （依旧没创意） 今日晚餐：葱爆羊肉，菠菜炒鸡蛋（爆羊肉有点儿油，吃完了肚子不是很舒服） 补充：善存一片 前两周是...&quot; 2009-08-27T01:11:46.0000000Z tag:www.live.com,2008-08:/whatsnew/6403544982806810/3/4EC9A8FA907DBF34!5978

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&quot;我除了煎蛋和煮咖啡就不会别的了。。。买的东西好多不能吃。。。&quot; 2009-08-26T02:58:59.0000000Z tag:www.live.com,2008-08:/whatsnew/6403544982806810/0/4EC9A8FA907DBF34!5980

<a href="http://cid-4ec9a8fa907dbf34.profile.live.com/">Rupert</a> added a blog entry <a href="http://cid-4ec9a8fa907dbf34.spaces.live.com/blog/cns!4EC9A8FA907DBF34!5980.entry">以身试法——Magic减肥日记 第6天 96.3</a>

&quot;&#160; 2009年8月25日 第6天 今日体重：96.3 KG （可能昨天吃的太多了，今天早上效果不是很明显） 今日早餐：煎蛋2个，自磨黑咖啡一杯 （实在不知道还有什么可吃的，买的大多不能吃，自己做煎蛋和煮咖啡是我的极限了） 今日午餐：金枪鱼拌酸豆角 （酸豆角是嘟妈给的，真好吃，和肉一起吃很解腻，金枪鱼罐头是泉水浸的...&quot; 2009-08-26T00:19:13.0000000Z tag:www.live.com,2008-08:/whatsnew/6403544982806810/0/4EC9A8FA907DBF34!5978

<a href="http://cid-4ec9a8fa907dbf34.profile.live.com/">Rupert</a> added a blog entry <a href="http://cid-4ec9a8fa907dbf34.spaces.live.com/blog/cns!4EC9A8FA907DBF34!5978.entry">以身试法——Magic减肥日记 第5天 96.7KG</a>

&quot;&#160; 2009年8月24日 第5天 回到自己的秤了，不过我秤不够精准，准备买个香山牌的。 今日体重：96.7 KG （速度放缓了，不过一直在减） 今日早餐：煎蛋2个，自磨黑咖啡一杯 今日午餐：清蒸鲈鱼，干锅肥肠，白灼芥兰，麻辣烫（木耳，金针菇等） 今日晚餐：金枪鱼蔬菜沙拉（油浸金枪鱼，醋，生菜，西兰花，黄瓜） ...&quot; 2009-08-25T00:53:15.0000000Z tag:www.live.com,2008-08:/whatsnew/6403544982806810/6/CA18DA25D678FA2C!3244

<a href="http://cid-4ec9a8fa907dbf34.profile.live.com/">Rupert</a> commented on <a href="http://cid-ca18da25d678fa2c.profile.live.com/">Jay</a>'s blog post <a href="http://cid-ca18da25d678fa2c.spaces.live.com/blog/cns!CA18DA25D678FA2C!3244.entry">粮食战争</a>

&quot;进步中年，我猜你JJ摆左边，鉴定完毕～&quot; 2009-08-25T00:42:20.0000000Z