http://sup.live.com/WhatsNew/RAFeed.aspx?cid=3a52c01c1938a00a&mkt=en-US Windows Live 2009-11-08T04:42:21.0000000Z tag:www.live.com,2008-08:/whatsnew/6403544982806810/0/3A52C01C1938A00A!561

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&quot;　　今天一早就跑到了游泳馆，第二次下水。 　　刚开始还是不敢离开岸边，只是在那里浮着，慢慢熟悉水性。 　　后来体会到，之所以不敢离开岸边，还是因为身体不够放松。 　　然后就突然可以自由地在水中了。其实很多事都一样，开窍只在一瞬间。 　　朋友教我蛙泳的方法，比较基础一些吧，节奏比较好把握。 　　虽然还没很好地掌握，但至少...&quot; 2009-11-08T04:42:21.0000000Z tag:www.live.com,2008-08:/whatsnew/6403544982806810/0/3A52C01C1938A00A!560

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&quot;在朋友的邀请下，第一次下泳池。想来也有些遗憾，长这么大了才学习游泳。 第一次总免不了会害怕，朋友很耐心地教我，虽然还没学会，但多少有了点感觉。 虽然时间不长，上了岸还是能很明显地感觉到身体发沉。 游泳的确是个很好的运动，全身各部都可以得到最大程度的调动，以后有空要多游。&quot; 2009-10-29T16:45:23.0000000Z tag:www.live.com,2008-08:/whatsnew/6333180533593497/8/GeneralProfile.Photo

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